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用健康呵护美丽, 用美丽迎接当春!

作者: 来源: 日期:2015/7/8 15:05:48 人气:1 加入收藏 标签:

      

用健康呵护美丽, 用美丽迎接当春!

      我的身材我做主!恋舞堂钢管舞塑身班火热报名中, 赶紧加入我们~ 

      钢管舞,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
      钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。
      实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”
      也许因为钢管舞被人们熟识的过程中总是与香艳情色相关,所以在一般民众的印象里总还是对它有些偏执的认知,其实作为一种新型的健身方式,钢管舞已经被越来越多的运用于舞蹈教学运动塑身当中。摆脱了风尘的帽子,钢管舞正经历着华丽的转身,慢慢回归到它的舞蹈本质,成为流行的时尚健身方式。苗条腰腹纤长四肢,增强柔韧性同时还能锻炼自信、挥发女人气质,不夸张的说,也许每个女孩都应该练习钢管舞,从中发现美,塑造美,感受快乐!

优点:
1. 可以减肥健身塑身
2. 可以增强女性自信,提升气质 
3. 可以减缓生活工作压力
4. 可以治疗产后忧郁症
5. 可以交到很多朋友



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